5 sfaturi pentru o igiena intima corecta si sanatoasa

Una dintre cele mai importante parti ale rutinei tale zilnice, atunci cand vine vorba de ingrijirea personala, este igiena intima. Cu toate ca este ceva de care vorbim mai rar, este absolut esential sa stim cum sa avem grija de zona intima pentru a ne mentine sanatoase si confortabile.

Asadar, iata cele 5 sfaturi de igiena intima pe care merita sa le tii mereu minte, si un bonus special despre importanta si utilizarea uleiului de hidratare intim, impotriva uscaciunii vaginale, care poate aparea la orice varsta si care, de cele mai multe ori, este un real disconfort in multe momente. 

1. Foloseste un sapun cu ph echilibrat

Primul pas spre o igiena intima sanatoasa este sa folosesti un sapun ph echilibrat. Evita sapunurile parfumate sau cu substante chimice agresive, care pot perturba echilibrul natural al florei vaginale. Opteaza pentru un sapun special formulat pentru igiena intima, care va mentine zona curata si sanatoasa.

2. Opteaza pentru o spalare corecta si delicata

Atunci cand te speli, asigura-te ca te concentrezi pe zona externa a organelor genitale. Nu este necesar sa introduci sapun sau alte produse in vagin, deoarece aceastea pot perturba echilibrul natural. Foloseste apa calduta si mainile pentru a te spala cu delicatete. Buretii de baie pot fi prea aspri pentru pielea sensibila din aceasta zona.

3. Asigura o uscare corecta

Dupa ce te-ai spalat, nu uita sa te usuci bine. Umiditatea excesiva poate crea un mediu propice pentru dezvoltarea infectiilor. Un prosop moale si curat este perfect pentru a tampona usor zona intima si a te asigura ca esti complet uscata.

4. Schimba lenjeria intima zilnic

Lenjeria intima trebuie schimbata zilnic. Este important sa alegi lenjerie confectionata din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, deoarece acestea permit pielii sa respire. Lenjeria stramta sau din materiale sintetice poate pastra umiditatea si caldura, creand un mediu nesanatos.

5. Evita produsele parfumate

In ceea ce priveste produsele pentru igiena intima, evita-le pe cele parfumate. Deodorantele sau sapunurile cu parfum pot irita zona intima. Opteaza pentru produse fara parfum sau aditivi chimici pentru a mentine pielea fericita.

BONUS: folosete uleiul de hidratare impotriva uscaciunii

Pentru a mentine zona intima mereu hidratata si protejata impotriva uscaciunii, poti utiliza uleiuri naturale, cum ar fi uleiul de argan, ideal pentru tratamentul zonelor delicate. Bogat in ingredienti activi cu proprietati emoliente si antioxidante, combate eficient deshidratarea pielii din zonele intime. Poate fi aplicat in cantitati mici si masat usor pe piele. El ajuta la mentinerea nivelului optim de hidratare si la prevenirea senzatiei de uscaciune. Acesta poate fi utilizat pentru senzatia de uscaciune în viata de zi de zi, dar si  cu prilejul actului sexual.

Acum ca ai la indemana sfaturi importante pentru igiena ta intima, te poti simti confortabila si sanatoasa in orice moment. Iar cu uleiul de argan, ai mereu la indemana un aliat de încredere pentru a te ingriji cu blandete si respect.